競輪選手の足の太さの秘密足が太いことによるデメリット海外選手の足はもっと太い？【競輪コラム】

競輪選手の足の太さの秘密

競輪選手の足は太ければ太いほどいい？
足が太いことによるデメリットは？
日本の選手で一番足が太いのはだれ？
海外選手の足の太さはけた違い！？

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競輪選手の足は太ければいい？

競輪選手の足は太ければいい？っていう疑問があるとすれば、答えはNO！
足が太い＝強いではないよ！

大事なのは、太さよりもどれだけ太ももを鍛えているか！

筋肉は太さだけじゃなくて、柔らかさも必要～🙆‍♀️

回転数を持続させるためには、しなやかな筋肉が必要不可欠だね。

そもそも、どこの位置の筋肉が鍛えられているかも大切。

競輪選手の足はなんで太いの？

競輪選手の足はなんで太いの？っていう疑問の答えは、太ももへのトレーニングに一番時間をかけているから💪✨

時間をかけて、負荷をかけることで速さに直結するんだって。

ただ、競輪選手の足が太けりゃいいってわけじゃないことは、前述した通りなんだけど、最高のパフォーマンスを出すためには、毎日の練習が必須項目🏃‍♂️

1日でもトレーニングを怠ると体の調子が変わっちゃうから、人によっては1日200キロ走りこむこともいるんだって👀

それだけ過酷なトレーニングをしているから、あれだけ太い筋肉を手に入れることができるんだね👏👏

早さを求めるならハムストリングスを鍛えよ

ハムストリングスとは、太ももの後ろ側の筋肉のこと。

別名「大腿二頭筋」とも呼ばれてるね。

ちなみに、前側に付いている筋肉のことを「大腿四頭筋」って言います～。

このハムストリングス(大腿二頭筋)が発達していればしているほど強力な

推進力を生むことができ、自転車は爆発的なスピードで前進するよ

それはなぜかと言うと、

太ももの前側の筋肉がブレーキ
太ももの裏側の筋肉がアクセル

の役割があるから、裏側の太ももハムストリングスが鍛えられているかどうかがスピードに直結する

昔自転車の世界選手権で10連覇したって言われている中野浩一選手をはじめとするトップ競輪選手はみんなハムストリングスが鍛えられているから機会があれば見てみてね

競輪選手の太ももの太さはどれくらい？

競輪選手の太ももは平均的にみても、60cm超えてる。

その中でも足がとにかく太いって言われている競輪選手は、小嶋敬二選手。

その足の太さは74ｃｍ。

50歳を超えてもいまだに、現役の競輪選手。

この足の太さ。
写真からもその迫力が伝わってくるね🥳🥳

太ももが太い競輪選手

黒川茂高選手(引退)

名前	(ｸﾛｶﾜｼｹﾞﾀｶ) 黒川茂高
年齢	36歳
体重	110kg
府県	滋賀県
期別	97期
脚質	？
級班	Ａ級２班
登録番号	014602

足の太さは80.0cm

小嶋敬二選手

名前	小嶋敬二 (ｺｼﾞﾏｹｲｼﾞ)
年齢	51歳
体重	90.0kg
府県	県
期別	期
脚質
級班	Ｓ級２班
登録番号

足の太さは74.0cm

小林優香選手

名前	(ｺﾊﾞﾔｼﾕｳｶ) 小林優香
年齢	27歳
体重	64.7kg
府県	福岡県
期別	106期
脚質	両
級班	Ｌ級１班
登録番号	015032

足の太さは63.0cm

海外の競輪選手の太ももはもっとすごい！

海外選手の中でもひときわ目を引く筋肉を持っているのは、ロベルトフェルストマン。

日本の選手とは比べ物にならないくらいの筋肉を持っているね。

毎日スクワットガンガンしたらこの足になるみたい🤔💭

ただ、ここまでなるのはもはや天性のものだと思う。

太ももが太いことによるデメリット

腰痛になりやすい

太ももの前側の筋肉が堅く縮んじゃうと、骨盤が前傾姿勢になりやすくなっちゃうんだって。

それにより、まっすぐ立とうとするとどうしても腰が沿っちゃうみたい。

だから、足の筋肉が発達している人は腰痛になりやすいって言われている。

だけど、競輪選手が腰痛で悩んでいるイメージってあんまりないよね。

その理由は第一線で活躍している競輪選手の筋肉には柔軟性があるから。

太ももの筋肉を柔らかく保つために、ストレッチしたりマッサージしたりと筋トレ後のケアもばっちり。

筋肉が重さに感じることも

トレーニングを続けていくと体の変化があり、「体が重くなった」「足が重くなった」と実感することがあるみたい。

競輪選手は、トレーニングと実際の技術練習とのすり合わせによって、「変化した体」と「備わった筋力」をうまく使いこなせるように学習していく必要があるよ！

ただ、ベテラン競輪選手であればそんなことはないと思うけど、競輪を始めたばかりの選手たちはそう感じることもあるかも！

まとめ

競輪選手の足の太さの秘密

競輪選手の足は太ければ太いほどいい？: 太いだけなら×

日本の選手で一番足が太いのはだれ？: 黒川茂高選手って言われてたね

足が太いことによるデメリットは？: 足が重いこと、腰痛の原因になること

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